Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Personen die ihre Ernährung ausgewogen umstellen möchten, Fragen im Ernährungsbereich haben oder
in besonderen Lebenslagen sind (wie z.B. Schwangere, Sportler, Schichtarbeiter, Personen mit Risikofaktor oder Stress).
Erstberatung – 60 Minuten persönliche Beratung via Zoom oder Treffen.
Ich sende Dir den Ernährungsanamnesebogen via Mail zu.
Diesen sendest du mir ausgefüllt zurück, sowie mindestens 2 Tage deines Ernährungstagebuchs (wenn du unterschiedliche Tagesrhythmen hast z.B. durch Schichtarbeit kannst du auch mehrere Tage aufschreiben). Nach der Auswertung deines aktuellen Essverhaltens folgt Deine individuelle Beratung. Je nach Deinem persönlichen Ernährungsziel helfe ich Dir bei der Anpassung.
Folgeberatung – 30 Minuten persönliche Beratung via Zoom oder Treffen
solltest du nach ca. 8 Wochen zusätzliche oder tiefgehendere Fragen haben ist eine Folgeberatung optimal. In diesem Fall kannst du mir gern vorab deine Fragen schicken damit wir die Zeit maximal nutzen können.
Du hast Interesse? Dann kontaktiere mich gerne!
